לגדל ילד אסיר תודה: איך מלמדים הכרת תודה בעידן השפע

הכרת תודה היא היכולת לעצור לרגע, להתבונן בכל מה שזכינו בו ולהרגיש שמחה והוקרה על כך. זה יכול להיות אירוע משפחתי חשוב או אפילו מילה טובה, ארוחה חמה או חבר ששיחק איתי היום. כחלק מחינוך לערכים, הכרת תודה היא אחד היסודות החשובים ביותר. ילדים שמתרגלים הכרת תודה מפתחים חוסן רגשי, חווים פחות קנאה ותסכול ואפילו מצליחים יותר בלימודים וביחסים חברתיים. לא מדובר בקסם. זו דרך חשיבה שמכוונת את המבט אל הטוב שכבר קיים. 

חשוב להדגיש: ילד שמתקשה להעריך אינו "ילד רע". לרוב מדובר בהרגלים שנוצרים בסביבה של שפע וזמינות גבוהה. הנה כמה סימנים שיכולים להעיד על כך שכדאי לחזק את שריר הכרת התודה: 

• הילד מתמקד במה שחסר במקום במה שיש .
• הוא שוכח לומר תודה כאשר הוא מקבל עזרה או מתנה. 
• יש לילד תחושת "מגיע לי" והוא מקבל דברים כמובנים מאליהם.
• התרגשות מדברים חדשים או מחוויות חדשות לא מחזיקה מעמד זמן רב. 

אם אתם מזהים אחד או יותר מהסימנים האלו, אל דאגה. זו הזדמנות להתחיל את החינוך לערכים בדרך חיובית ומעצימה.

הכרת תודה לא נלמדת משיחה חד פעמית אלא משגרה מעודנת ומתמשכת. הנה כמה דרכים פשוטות לשלב אותה בחיי היומיום שלכם: 

• שלושה דברים טובים לפני השינה

לפני השינה, כל אחד מבני המשפחה משתף בשלושה דברים טובים שקרו לו במהלך היום. המטרה אינה להמציא או לחפש את הדברים הגדולים, אלא דווקא לשים לב לפרטים הקטנים. כך המוח מתרגל לחפש את הטוב.

• מכתבי תודה – לא רק באירועים מיוחדים

עודדו את הילדים לכתוב או לצייר פתק תודה למורה, לסבא וסבתא ,לחבר או לכם. עצם הכתיבה עוזרת לילד להבין שאותו אדם השקיע בו מחשבה או מאמץ.

• דוגמה אישית

חינוך לערכים מתחיל בהתנהגות יומיומית שלנו, ההורים. יותר מכל, ילדים לומדים ממה שהם רואים בסביבה בה הם חיים ובייחוד בבית. כאשר הם שומעים אתכם אומרים תודה על דברים קטנים הם מבינים שזה חלק טבעי ומבורך מהחיים. 

לפעמים, כדי שילד ילמד להעריך, הוא צריך לפגוש גם בגבולות. כאשר כל בקשה נענית מיד אין מקום לציפייה, סבלנות או הערכה. הנה כמה דרכים להציב גבולות:

דחיית סיפוקים: לא חייבים לקנות כל צעצוע ברגע שרואים אותו. זו הזדמנות נהדרת לדבר על רצונות, על הצורך לבחור בין כל הדברים שאנחנו רוצים ועל האפשרות לחכות ליום ההולדת, למשל. 

נתינה לאחר: התנדבות או תרומה של צעצועים או בגדים שכבר לא בשימוש עוזרת לילד להבין שלא לכולם יש את מה שיש לנו. זהו חלק קריטי בתהליך של ללמד הכרת תודה.

הכרת תודה היא הדרך שלנו להיות מאושרים ללא קשר למספר הצעצועים שיש לנו בחדר. כשילדינו מפסיקים לחיות בגישה של ילד מפונק ומתחילים להעריך את מה שיש, הם מפתחים שמחה פנימית שלא תלויה בצעצוע הבא. ללמד הכרת תודה זו השקעה לטווח ארוך בביטחון רגשי, בקשרים חברתיים בריאים וביכולת לראות את העולם בעיניים חיוביות ומאוזנות יותר. אז על מה תרצו להודות היום? 

רוצים להעריך את היכולות שלכם באנגלית? אין הרגשה טובה יותר מאשר להבין שאתם מצליחים לדבר שפה חדשה! בנובאקיד אנחנו חוגגים כל התקדמות שלכם. בואו ללמוד אנגלית בדרך שתגרום לכם להרגיש גאים בעצמכם.