5 דקה - המוח לא ישן, הוא פשוט עובר למשמרת לילה
- בית הקולנוע הפרטי של הראש שלנו
- ומה קורה כשהסרט מפחיד? מסיוט לגיבור-על
- שיחה על חלומות היא הזדמנות ללמד את הילדים על רגשות, תודעה ודמיון.
- דימויים פשוטים כמו "סרט" עוזרים לילדים להבין תהליכים מורכבים במוח.
- התמודדות עם סיוטים דרך העצמה אישית מעניקה תחושת שליטה וביטחון לפני השינה.
"למה היה לי חלום כל כך מוזר?, "למה חלומות מפחידים לפעמים?". אם אתם הורים, סביר שכבר פגשתם בשאלות האלה – בין אם בלחישה מנומנמת של בוקר או באמצע הלילה. עבור ילדים, עולם החלומות הוא מקום קסום ומבלבל גם יחד. מקום שקיים רק כשהעיניים עצומות, ובכל זאת משפיע עליהם גם אחרי שהן נפקחות.
הניסיון להסביר לילדים מה מתרחש שם, בממלכה הפרטית הזו שקיימת רק כשהעיניים עצומות, יכול להרגיש כמו ניסיון לתאר צבע למי שלא ראה מעולם. אבל דווקא בגלל המסתורין שבהם, שיחה על חלומות יכולה להפוך לרגע של קרבה, ביטחון והעצמה. זו הזדמנות פז להתחבר לעולמם הפנימי ולהפוך את הלא נודע למשהו מובן, ידידותי ואפילו מרתק. אז איך עושים את זה? איך מתרגמים תהליכים נוירולוגיים מורכבים לשפה של מפלצות שרוצות גלידה? התשובה פשוטה: אנחנו מספרים להם סיפור. סיפור על המוח שלנו, העובד הכי חרוץ בגוף, שלעולם לא באמת הולך לישון.
*המאמר כתוב בלשון זכר אך פונה לכלל המינים.
המוח לא ישן, הוא פשוט עובר למשמרת לילה
כדי להסביר לילד מה קורה כשהוא נרדם, התחילו מדימוי פשוט: "אתה יודע מה המוח שלך עושה במהלך היום? הוא עוזר לך לבנות מגדלים, לשיר שירים, לצחוק מבדיחות. הוא עובד קשה מאוד!". כשהגוף נח, המוח נשאר ער ומחליף תפקיד: מעובד חרוץ שמנהל את היום שלנו, לזה שמסדר ומתייק רגעי שמחה, כעס ומחשבות.
"תחשוב על כל מה שקרה לך היום," אפשר להמשיך. "הכעס הקטן בגן כי חבר לקח לך צעצוע, השמחה הגדולה כשהצלחת בפעם הראשונה לקפוץ בחבל, הטעם של הפיצה בארוחת הערב, הסיפור שסבתא הקריאה לך. כל אלה הם כמו צעצועים קטנים שמפוזרים בחדר. בלילה, כשהכל שקט, המוח מתחיל לעשות סדר. את הזיכרונות החשובים הוא שם במגירת הזיכרון לטווח ארוך, את הרגשות הוא מאוורר קצת ואת הדברים הפחות חשובים הוא שם בצד".
בית הקולנוע הפרטי של הראש שלנו
כאן מתחילה ההרפתקה האמיתית: "בזמן שהמוח ממיין זיכרונות," אפשר להסביר, "הוא מקרין אותם על מסך פנימי, ממש כמו בקולנוע. לפעמים הסרט הזה מצחיק מאוד, ולפעמים הוא יצירתי במיוחד. פתאום הפיל שראית בגן החיות מקבל כנפיים של פרפר שראית בגינה, והכלב שלנו מתחיל לדבר יפנית. המוח פשוט משחק – מדמיין ונהנה".
הדימוי הזה הופך את החלומות לחוויה אקטיבית ויצירתית, במקום משהו פסיבי ומאיים שנוחת עלינו ללא שליטה. כשהילד מבין שהחלום הוא בעצם יצירה, זה מפסיק להיות זר או מפחיד.
ומה קורה כשהסרט מפחיד? מסיוט לגיבור-על
ואז מגיע הלילה שבו הילד מתעורר בבהלה.
סיוט.
התגובה שלנו יכולה לשנות הכל.
"לפעמים," אפשר לומר ברכות, "המוח שלנו צריך להתמודד גם עם דברים שקצת הפחידו או הדאיגו אותנו במשך היום – רעש חזק, ריב קטן עם חבר, משהו מפחיד שראינו בטלוויזיה. המוח, שרוצה לטפל גם ברגשות האלה. יוצר סרט קצת מפחיד, שזה בעצם הסיוט. אבל חשוב מאוד לזכור שזה רק סרט. זה רק המוח שלך שמנסה להתמודד עם הפחד, כמו שאתה מתאמן על קפיצה בחבל כדי להיות טוב יותר. הוא בעצם עוזר לך להיות אמיץ יותר".
"אבל חשוב מכך", הדגישו לילד, "אתה הבמאי הראשי של הסרט הזה! גם אם החלום מפחיד בהתחלה, אתה תמיד יכול לשנות לו את הסוף. כשהמפלצת רודפת אחריך אתה יכול לבחור לברוח בעזרת גלימת גיבור העל שלך, להפוך לענק או פשוט להדליק את האור. וגם אם אתה לא מצליח לעשות את זה בחלום, ברגע שאתה קורא לי הסרט נגמר".
עבור ילד, חלום רע יכול להיות חוויה מציאותית ומטלטלת. הענקת כוח לילד לשנות את סוף החלום, גם אם בדיעבד בשיחה שלאחר מכן, היא כלי טיפולי רב עוצמה. זה מחזיר לו את תחושת השליטה ומפחית את החרדה מפני הירדמות חוזרת.
שיחה על חלומות היא מסע אל תוך הנפש. כשאנחנו מדברים עם ילדינו על חלומות, אנחנו פותרים תעלומה לילית אבל חשוב מכך – בונים גשר. אנחנו מעניקים לגיטימציה לדמיון, מספקים הסבר לרגשות ומחזקים תחושת שליטה שמלמדת את הילד שמוחו הוא מקום מופלא שעבודתו בלילה תורמת לגדילה שלהם. בסופו של דבר, זו לא רק שיחה על חלום – זו שיחה על כלים ועל צמיחה.
חושבים על העתיד של ילדיכם? בנובאקיד אנו מציעים שיעורי אנגלית שמותאמים במיוחד לילדים. הצטרפו עכשיו וגלו את היתרון של לימוד מקוון!
